dieta odchudzająca

Czyli jak zrzucić parę kilogramów? Sport - podstawa szczupłej sylwetki.. Jaki rodzaj sportu wybrać, jakie ćwiczenia wykonywać, jak często? Dieta a odchudzanie -czyli co jeść, a czego się wystrzegać lub co najmniej ograniczyć?
KaskaMucha2
Młodsza Forumowiczka
Posty: 10
Rejestracja: 21 mar 2017, o 13:03
Lokalizacja: Warszawa

dieta odchudzająca

Post autor: KaskaMucha2 » 13 mar 2018, o 13:50

Hej! Jaka dieta odchudzająca jest Waszym zdaniem najlepsza? Chciałabym zrzucić tak z 5 kg ale bez efektu jojo. Zależy mi też na wprowadzeniu zdrowych nawyków. Jakie diety Wy stosujecie?

dream_big
Świeżynka
Posty: 9
Rejestracja: 14 mar 2018, o 14:08
Lokalizacja: Warszawa

Re: dieta odchudzająca

Post autor: dream_big » 14 mar 2018, o 14:17

Zdrowe odzywianie ;) czyli żadna dieta, najlepiej zmienić nawyki żywieniowe na lepsze i waga sama pójdzie w dół.

Wiskaa@
Świeżynka
Posty: 1
Rejestracja: 20 mar 2018, o 13:33
Lokalizacja: Warszawa

Re: dieta odchudzająca

Post autor: Wiskaa@ » 20 mar 2018, o 13:40

Najlepsza będzie zrównoważona dieta połączona z wysiłkiem fizycznym. Lepiej chudnąć regularnie bo tak moim zdaniem jest o wiele zdrowiej. Bardzo fajnym rozwiązaniem może być dieta sokowa. Pozwala ona przede wszystkim na oczyszczeniu organizmu z toksyn. Możemy ją dostosować do swoich możliwości i wybrać detox sokowy dla początkujących lub dla zaawansowanych.

laleczka
Forumowiczka
Posty: 32
Rejestracja: 12 lis 2017, o 19:40
Lokalizacja: zabrze

Re: dieta odchudzająca

Post autor: laleczka » 18 maja 2018, o 15:12

Jeżeli chcesz dobrze chudnąć, to tylko ćwiczenia i dobrze dobrana zbalansowana dieta :) tutaj mozesz znaleźć dietetyka w twoim mieście https://ranking.abczdrowie.pl/s/dietetyk Ten ranking posiada bardzo duzy wybór specjalistów do których możesz się udać po poradę lub ułozenie diety :)

ODPOWIEDZ

Wróć do „Zgrabna mama”