Zaburzenia snu

Wygląd ma wielki wpływ na samopoczucie a tym samym na zdrowie kobiety.. Jak dbać o siebie -o swoje włosy, skórę i paznokcie? Jaki zapach wybrać -na co dzień, do pracy, na imprezę? Odpowiedni makijaż -czyli wszystko o malowaniu się..
mamma999
Forumowiczka
Posty: 135
Rejestracja: 29 sie 2018, o 14:05

Zaburzenia snu

Post autor: mamma999 » 17 lis 2018, o 09:28

Zaburzenia snu mają bardzo różne przyczyny. Czasami problem pojawia się w jakiś małych sprawach lub problemach, więc może warto to sprawdzić zanim zdecydujemy się na podejmowanie jakiś kroków?

Awatar użytkownika
jumpsuit
Świeżynka
Posty: 7
Rejestracja: 20 lis 2018, o 15:21

Re: Zaburzenia snu

Post autor: jumpsuit » 20 lis 2018, o 15:50

Przeanalizowanie swojego codziennego dnia w chwilach problemów ze snem jest tutaj kluczowe, bo pozwoli stwierdzić, czy to jest uwarunkowane na tle psychicznym czy jednak inne czynniki przyczyniają się do tych problemów (np. hormony). Najczęściej nie można zasnąć z powodu stresu, napięcia nerwowego, buzujących emocji oraz zamartwiania się problemami. A wtedy jednak wizyta u specjalisty nie zaszkodzi. Jeśli jednak nie stwierdzimy związku między brakiem snu a sprawami związanymi z psychiką, problem leży gdzie indziej i psycholog/psychiatra nie pomoże.

Dominika3
Forumowiczka
Posty: 53
Rejestracja: 26 maja 2018, o 16:37

Re: Zaburzenia snu

Post autor: Dominika3 » 25 lis 2018, o 19:20

no tak ,w takiej sytuacji wizyta u specjalisty jest konieczna. Moze nie musi byc to psychiatra, wystarczy najpierw udac sie do dobrego psychologa. Ja moge polecic tych z prywatnego osrodka Medox w Nowym Modlinie.

marcel92
Forumowiczka
Posty: 100
Rejestracja: 14 gru 2017, o 13:23
Lokalizacja: Szczecin

Re: Zaburzenia snu

Post autor: marcel92 » 27 lis 2018, o 18:17

Bardzo dobrym miejscem na leczenie różnego rodzaju zaburzeń, chorób czy dolegliwości jest terapie.net.pl. Centrum to jest nowoczesne, posiada profesjonalną kadrę oraz wiele skutecznych metod leczenia. Znajdziemy w nim pomoc w wielu przypadkach, a indywidualne podejście jest moim zdaniem dużym plusem. Jeśli sami macie problemy lub kogoś znacie z nimi, to przekażcie namiar.

olivka86
Forumowiczka
Posty: 39
Rejestracja: 27 sie 2018, o 20:35

Re: Zaburzenia snu

Post autor: olivka86 » 28 lis 2018, o 14:19

Może stres? Ja nie mogę spać gdy się stresuję a mam wiele powodów do stresu. Ostatnio zastanawiam się nad skorzystaniem z Subliminal. To odpowiednio skomponowane dźwięki które pozytywnie wpływają na podświadomość. Można dzięki temu zmienić swoje życie. Korzystaliście z tego?

Awatar użytkownika
Michałka
Świeżynka
Posty: 4
Rejestracja: 28 lis 2018, o 15:54

Re: Zaburzenia snu

Post autor: Michałka » 28 lis 2018, o 16:03

Miałam kiedyś zaburzenia snu i pomógł mi psycholog.

enamarlena
Młodsza Forumowiczka
Posty: 19
Rejestracja: 30 lis 2018, o 13:07

Re: Zaburzenia snu

Post autor: enamarlena » 30 lis 2018, o 21:18

Herbatka relaksująca przed snem i śpię jak zabita ;)

cecylia
Forumowiczka
Posty: 35
Rejestracja: 27 lis 2018, o 12:49

Re: Zaburzenia snu

Post autor: cecylia » 4 gru 2018, o 10:59

Może zamów sobie jakieś ziołowe leki bez recepty na zasypianie? Jest ich dość sporo na rynku - warto się rozejrzeć w aptekach internetowych. W sieci na pewno można kupić je taniej niż w aptekach stacjonarnych. Na pewno warto wypróbować.

Andy
Świeżynka
Posty: 9
Rejestracja: 9 sty 2019, o 09:58

Re: Zaburzenia snu

Post autor: Andy » 14 cze 2019, o 11:58

Zaburzenia snu mogą świadczyć o dużo większych problemach niż tylko bezsenności. Czasami warto je skonsultować z psychologiem, żeby wykluczyć (lub niestety potwierdzić) jakieś poważniejsze przyczyny, które tkwią gdzieś głęboko w psychice i nawet nie zdajemy sobie z nich sprawy. Jeśli nie masz za bardzo czasu na wizytę u psychologa, to możesz poprosić o konsultację online. Mojej mamie wizyty u niej (w jej gabinecie w Częstochowie) bardzo pomogły, gdy przechodziła żałobę po tacie i nie umiała sobie z nią poradzić. Jednym z objawów była właśnie notoryczna bezsenność, która bardzo utrudniała jej życie. Na szczęście dzięki pomocy pani doktor, mama doszła już do siebie.

ODPOWIEDZ

Wróć do „Uroda czyli piękna mama”