Strona 1 z 1

Jak powinnam się odżywiać podczas karmienia piersią?

: 25 lis 2013, o 21:38
autor: Sesulanka
Dokładnie jak w temacie -jestem matką 3-tygodniowego noworodka i karmię piersią rzecz jasna. W czasie ciąży odżywiałam się normalnie, nie przesadzałam z tłuszczami, starałam się nie jadać za wiele na noc, ogólnie 4-5 posiłków dziennie. Starałam się różnicować posiłki -było to mięso, nabiał, wędliny, bardzo dużo warzyw i owoców. Nic się nie zmieniło po porodzie... Mniej jadam cytrusów itp, ponieważ tak zaleciła mi Pani doktor. Moje pytanie brzmi jak wyglądają Wasze diety po porodzie kiedy karmicie piersią? Czego powinnam się wystrzegać a na co mogę sobie pozwolić? Koleżanka ma synka w wieku 2 lat i mówi że zdarzało jej się napić czerwonego winka -czy to normalne? Czy jednak alkohol odpuścić całkowicie? Ile powinnam spożywać tłuszczów, ile białka i ile węglowodanów? Z góry dziękuję

Re: Jak powinnam się odżywiać podczas karmienia piersią?

: 11 gru 2013, o 17:17
autor: kandy
Witaj Sesulanka :) Podbijam temat

Re: Jak powinnam się odżywiać podczas karmienia piersią?

: 4 lip 2018, o 13:07
autor: Matka_Wariatka
Jeśli chodzi o alkohol to trzeba uważać. Moja bratowa po porodzie wpadła w depresje i zaczeła ostro pić. Brat oczywiscie był za granicą i nic nie wiedział. Niemniej Opieka sie dowiedziała i chcieli jej zabrać małego. Nałogu nie tak łatwo sie pozbyć a zaczyna sie zawsze od jednego kieliszka wina. To taka przestroga dla wszystkich, Kasia na szczęście sobie poradziła dzięki wszywce. Zwykła terapia nie zawsze działa, albo działa a nie od razu. A żeby nie stracić dziecka nie mogła iść na odwyk