Witaminy, których potrzebujesz

Bardzo ważne w ciąży jest zdrowie i dobre samopoczucie przyszłej mamy -jak o nie zadbać? Jak zdrowo jeść? Jaki tryb życia prowadzić? Burza hormonów -czyli nastroje, humory i zachcianki przyszłej mamy
fajerwerka
Młodsza Forumowiczka
Posty: 19
Rejestracja: 22 lis 2017, o 16:42
Lokalizacja: Warszawa

Re: Witaminy, których potrzebujesz

Post autor: fajerwerka » 12 cze 2018, o 15:46

Ciąża to nie jest łatwy stan, na początku może być trudno, ale ja sama jestem już po 2 ciążach i uważam że to był wyjątkowy czas i nic bym w nim nie zmieniła. Oczywiście miałam jakieś mdłości i kilka kilo przybrałam, ale najważniejsze że teraz mam zdrowe i kochane dzieci. Nie mam jakoś koleżanek które mogłyby mi pomóc, bo nie rodziły dzieci, ale wszystko w internecie na szczęście można znaleźć. Wszelkie pomocne informacje tutaj są www.smyk.com/porady/. Młode mamy ale takze kobiety w ciąży mogą skorzystać z informacji zawartych tutaj właśnie

paramonta
Młodsza Forumowiczka
Posty: 13
Rejestracja: 27 cze 2018, o 16:24

Re: Witaminy, których potrzebujesz

Post autor: paramonta » 28 cze 2018, o 11:12

Czytałam że niedobór witaminy d może być bardzo groźny zwłaszcza dla kobiet w ciąży bo ta witamina ma wpływ również na rozwój dziecka w życiu płodowym

Anastazja
Forumowiczka
Posty: 36
Rejestracja: 2 lip 2018, o 14:07

Re: Witaminy, których potrzebujesz

Post autor: Anastazja » 19 lip 2018, o 15:56

Nie tylko witaminy są przepisem na zdrowie, bardzo dobry okazuje się być olej cbd ten olej cbd to wyciag z konopi leczniczej, co czyni go bardzo skutecznym w pokonywaniu wielu schorzeń. Olej cbd hamuje nawet rozwój nowotworów. Jeżeli chodzi o lecznenie np skóry tutaj olej cbd również sprawdza się bardzo dobrze w wielu lekach skórnych lub kosmetykach.

domi78
Forumowiczka
Posty: 58
Rejestracja: 25 maja 2018, o 10:52

Re: Witaminy, których potrzebujesz

Post autor: domi78 » 10 sie 2018, o 08:57

Oprócz witamin ważne jest też zażywanie suplementów diety. Szczególnie polecam Omega Marine Forte+ . Nie wiem czy wiecie ale kwasy tłuszczowe omega 3 są niezbędna dla naszego organizmu, który nie jest w stanie sam wytworzyć w organizmie. Dlatego suplement powinny być regularnie dostarczane w odpowiednich ilościach wraz z pożywieniem wszystkim członkom rodziny.

Awatar użytkownika
wanda
Świeżynka
Posty: 6
Rejestracja: 20 sie 2018, o 10:01

Re: Witaminy, których potrzebujesz

Post autor: wanda » 20 sie 2018, o 11:00

U mnie jest szczególnie duże zapotrzebowanie na witaminę D3, kwasy omega, magnez, potas. Wszystko to muszę suplementować, bo moja dieta jest uboga w te składniki z powodu różnych nietolerancji pokarmowych i alergii :(

Nitroza
Młodsza Forumowiczka
Posty: 12
Rejestracja: 13 sie 2018, o 19:17

Re: Witaminy, których potrzebujesz

Post autor: Nitroza » 27 sie 2018, o 21:24

A słyszałyście o Regulatessenz? To popularna bio esencja zawarta w suplementach bardzo popularnych w Europie i na całym świecie. A teraz są już dostępne w Polsce. Gdybyście chciały dowiedzieć się czegoś więcej na ich temat, to warto zajrzeć na http://www.enzympro.pl/

rezolutna
Forumowiczka
Posty: 50
Rejestracja: 13 cze 2018, o 06:13

Re: Witaminy, których potrzebujesz

Post autor: rezolutna » 4 wrz 2018, o 04:28

Ja proponuję magnez z witaminą B6. O jego wskazaniach i dawkowaniu przeczytacie tu https://www.strywald24.pl/magne-b6-48-m ... letek.html Ważne jest że tabletki te nie otępiają , nie traci sie zdolności koncentracji, pracy i uczenia. A też niweluja stres, ból i zawroty głowy.

Dominika3
Forumowiczka
Posty: 32
Rejestracja: 26 maja 2018, o 16:37

Re: Witaminy, których potrzebujesz

Post autor: Dominika3 » 20 wrz 2018, o 23:39

Ważną rolę w naszym organizmie pełni również magnez, nie zapominajmy o tym. Odpowiada za nasz uklad nerwowy czy regenerację miesni i wzmacnianie kosci. Warto w celu uzupelnienia niedoboru stosowac preparaty magnezowe Zechsal http://zechsal.pl/61-zechsallsport mają sporo wchlanialnosc poniewaz az do 50% . Wedlug mnie jedne z bardziej skutecznych kosmetykow magnezowych na rynku

Bryłka83
Forumowiczka
Posty: 56
Rejestracja: 17 sty 2017, o 21:58
Lokalizacja: Kraków

Re: Witaminy, których potrzebujesz

Post autor: Bryłka83 » 28 wrz 2018, o 11:04

ja słyszałam ze w jaksie jest w ciazy to trzeba zazywac kwas foliowy. Kumpela poradzila mi abym juz podczas starania sie o dzidziusia brała np mama dha. Jak mysilicie czy serio trzeba zażywac wczesniej takie witaminy czy wystarczy dopiero w ciazyt? Jak bylo u was?

anuka
Forumowiczka
Posty: 30
Rejestracja: 12 wrz 2017, o 08:43
Lokalizacja: Lublin

Re: Witaminy, których potrzebujesz

Post autor: anuka » 13 paź 2018, o 14:49

Takie witaminy na pewno warto brać im szybciej tym lepiej, mama dha to dobry wybór, jest wersja premium, mają świetny skład i na pewno dobrze się prygotujesz do bycia mamą :) jeśli pijesz duzo kawy, herbaty to postaraj się zacząć ograniczać

ODPOWIEDZ

Wróć do „Zdrowie, samopoczucie i odżywianie w ciąży”