Strona 8 z 8

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

: 9 lut 2020, o 20:56
autor: Wera_1
Ziola owszem, ale tez ruch: joga, taniec. Do tego chwila dla siebie, kazdego dnia, odpoczynek, sen. Nakladnanie na sb mniej presji :)

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

: 23 lut 2020, o 23:01
autor: fruzelina
najgorzej to pójść w uzywki ze stresu, to najgorsze co można zrobić, mój maż tak miał i potem nie mogł wyjśc z nałogu przez lata, od nowego roku postanowił rzucić palenie, kupił sobie recigar i brał prawie cały styczeń, praktycznie od samego początku kuracji przestał palić

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

: 9 mar 2020, o 19:10
autor: anuka
szybko te tabletki działają?

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

: 11 mar 2020, o 23:45
autor: fruzelina
u mojego męża to chyba już pierwszego dnia brania palił dużo mniej, a drugiego przestał w ogóle. Ten recigar ma cytyzynę, która hamuje głód nikotynowy, organizm się jej nie domaga i nie kusi żeby znów po fajki sięgnąć. Każdy dzień bez papierosów motywował męza do wytrwania w postanowieniu.

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

: 26 kwie 2020, o 14:05
autor: Eleonora
Mnie odkąd pamiętam zawsze na wszelki stres bardzo pomagał masaż. Póki co jednak taka opcja odpada, w związku z czy rozważam zakup jakiegoś masażera marki Casada. Czy może macie doświadczenia w związku z korzystaniem z takiego sprzętu? Za wszelkie opinie będę bardzo zobowiązana:).

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

: 15 maja 2020, o 08:49
autor: Andy
Jeśli masz problemy ze stresem, który utrudnia ci życie, to trzeba zgłosić sie o pomoc do psychologa. W obecnej chwili najrozsądniej będzie skorzystać ze spotkań online. Taką formę pomocy udziela pani doktor Joanna Lena Lipin - https://www.znanylekarz.pl/joanna-lena-lipin/psycholog-psychoterapeuta-terapeuta/czestochowa. Pani Joanna to doskonały psycholog, psychoterapeuta i coach. Jej praca, to jej pasja, ma świetne podejście do pacjenta, patrzy na człowieka i jego problemy kompleksowo, ale też z dużą empatią.

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

: 20 paź 2020, o 11:32
autor: niko32
Również jestem za sportem, to działa odstresowująco i mega korzystnie dla zdrowia  ja co drugi dzień idę na siłownie lub biegać po moim osiedlu, dodatkowo dbam o siebie i nie lekceważę żadnych dolegliwości, niedawno musiałam trochę zwolnić ponieważ przeciążyłam staw skokowy, w przychodni Multimed sprawnie wykonano mi USG stawu skokowego i wyniki nie do końca były dobre, ale mam nadzieje, że niedługo wrócę do siły ;)

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

: 25 paź 2020, o 11:06
autor: JoaGla
Kiedyś moim ratunkiem na stres był niestety papieros. Teraz wiem, ze to głupie bardzo było. Teraz stawiam na sport - chodzę z kijkami lub biegam. Nie są to długie dystanse bo kondycja słaba, ale zawsze pomaga to na przemyślenie spraw, dotlenienie i poprawę nastroju