Jak radzicie sobie ze stresem?

Żadna kobieta nie powinna zapominać o swoim zdrowiu nawet wtedy, kiedy na świat przyjdzie nowe życie. Jak radzić sobie z chorobami i różnymi dolegliwościami oraz jak im zapobiegać? Sprawdzone przepisy doświadczonych mam..
Rolinka
Młodsza Forumowiczka
Posty: 29
Rejestracja: 6 gru 2013, o 15:43
Lokalizacja: Olkusz

Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: Rolinka » 7 gru 2013, o 14:24

Czy macie jakieś sprawdzone sposoby na radzenie sobie ze stresem inne niż melisa czy hydroksyzyna? Nie wiem skąd mi się bierze taki nerwowy stan, nie prowadzę raczej w tym momencie bardzo stresującego życia, choć czasami córka daje po dupie :P

Awatar użytkownika
karowawa
Młodsza Forumowiczka
Posty: 16
Rejestracja: 7 gru 2013, o 23:03
Lokalizacja: Warszawa

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: karowawa » 8 gru 2013, o 00:03

Ja siadam przy ciepłym kaloryferze i piję gorącą herbatę, trochę się uspokajam a jak bardzo się czymś denerwuję to po prostu idę się przejść nawet jak jest mróz :) układam myśli i wracam do domu spokojniejsza

Rolinka
Młodsza Forumowiczka
Posty: 29
Rejestracja: 6 gru 2013, o 15:43
Lokalizacja: Olkusz

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: Rolinka » 17 gru 2013, o 01:55

No tak stary dobry sposób, wyjść się przewietrzyć :) niestety w pracy nie zawsze mam możliwość tak po prostu sobie wyjść :/

mrtaszyn
Świeżynka
Posty: 2
Rejestracja: 4 lut 2014, o 14:49
Lokalizacja: kraków

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: mrtaszyn » 7 lut 2014, o 12:42

karowawa pisze:Ja siadam przy ciepłym kaloryferze i piję gorącą herbatę, trochę się uspokajam a jak bardzo się czymś denerwuję to po prostu idę się przejść nawet jak jest mróz :) układam myśli i wracam do domu spokojniejsza
oj tak, albo kawusie dobrą, opcjonalnie gorącą czekoladę. :D

asiolcza
Forumowiczka
Posty: 61
Rejestracja: 25 maja 2014, o 07:09
Lokalizacja: Łódź

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: asiolcza » 2 cze 2014, o 10:43

Luźne zakupy. Nic na świecie nie odpręża mnie tak dobrze :D

Awatar użytkownika
henke
Forumowiczka
Posty: 90
Rejestracja: 10 cze 2016, o 10:45
Lokalizacja: warszawa

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: henke » 10 cze 2016, o 10:46

Warto jest dbać o suplementację

Awatar użytkownika
kametr
Forumowiczka
Posty: 59
Rejestracja: 26 sty 2014, o 17:23
Lokalizacja: Warszawa

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: kametr » 10 cze 2016, o 12:17

Ja przez jakiś czas miałam bardzo duże problemy ze stressem , koncentracją i pamięcią. Denerwowałam sie. Można powiedzieć,ze był ze mnie kłębek nerwów. Pomogła suplementacja lecytyną. Nie sądziłam nawet,że moze mieć to u mnie tak dobre działanie. Plusem na pewno jest również to,że obniżyło to cholesterol w mojej krwi.

dynamical
Forumowiczka
Posty: 41
Rejestracja: 7 mar 2016, o 14:39
Lokalizacja: Śląsk

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: dynamical » 15 cze 2016, o 08:38

Według mnie dobrze jest radzić sobie ze stresem poprzez aktywność fizyczną. Ja np. duzo biegam, ćwiczę ogólnie jestem bardzo zadowolona. Aktywność fizyczna jednak bardzo pomaga w stresujących sytuacjach.

pYramidka
Świeżynka
Posty: 5
Rejestracja: 15 lip 2016, o 12:45
Lokalizacja: Rzeszów

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: pYramidka » 15 lip 2016, o 13:00

Codziennie zażywam magnez, myślę że pomaga :)

nimco
Forumowiczka
Posty: 59
Rejestracja: 17 lut 2017, o 12:07
Lokalizacja: warszawa

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: nimco » 7 kwie 2017, o 12:29

Ja bardzo ciężko przeżywam stres, zwłaszcza przed egzaminami. Zawsze dopadają mnie zaparcia, chodzę rozkojarzona i cała podenerwowana. Jeśli chodzi o problemy jelitowe to profilaktycznie zaczęłam stosować dicopeg 10g, ponadto rozładowuję stres poprzez wysiłek fizyczny w ogrodzie. To pomaga :)

ODPOWIEDZ

Wróć do „Zdrowie i samopoczucie na co dzień”