Jak radzicie sobie ze stresem?

Żadna kobieta nie powinna zapominać o swoim zdrowiu nawet wtedy, kiedy na świat przyjdzie nowe życie. Jak radzić sobie z chorobami i różnymi dolegliwościami oraz jak im zapobiegać? Sprawdzone przepisy doświadczonych mam..
niko32
Forumowiczka
Posty: 114
Rejestracja: 17 wrz 2018, o 14:35

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: niko32 » 15 gru 2020, o 12:44

Stres najlepiej wypocić, czyli polecam siłownie, basen czy po prostu iść pobiegać na podwórko, dla mnie to zawsze pomaga  ale jeszcze zanim zaczniecie ćwiczyć pamiętajcie o rozgrzewce, mój mąż ostatnio ruszył bez i wrócił z bolącym kolanem, dobrze, że mamy obok przychodnię Multimed – polecam każdemu kto mieszka w Warszawie, świetni lekarze, bogata oferta badań usg w dobrej cenie, czysto i nowocześnie

fiszerowa
Forumowiczka
Posty: 83
Rejestracja: 26 cze 2018, o 09:26

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: fiszerowa » 25 sty 2021, o 10:11

U mnie niestety żadne "domowe sposoby" się nie sprawdziły, a wręcz odwrotnie - było coraz gorzej. I powiem wam, że jestem niezmierna mojemu mężowi, który jest dla mnie mega wsparciem, że namówił mnie na wizytę do kliniki PsychoMedic w Łodzi. Bałam się wizyty u psychiatry, ale okazało się, że to była najlepsza decyzja w moim życiu. Podaję wam numer: 42 644 44 44 gdyby ktoś również był zainteresowany wizytą w tym miejscu.

kasik
Forumowiczka
Posty: 30
Rejestracja: 16 gru 2018, o 20:00

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: kasik » 21 lut 2021, o 18:19

ja się wyposażyłam w kołnierz masujący od Medivon. Fajna sprawa, pomaga mi się zrelaksować po ciężkim dniu. Zakładam, włączam i odpoczywam.

Karina
Forumowiczka
Posty: 43
Rejestracja: 22 sty 2021, o 17:46

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: Karina » 27 maja 2021, o 00:28

Jeśli mam czas, to długa kąpiel zawsze trochę relaksuje. Ale ostatnio żyję niestety w dość sporym stresie i mam problemy ze snem. Zamówiłam sobie z apteki Aptelia magnez z witaminą b6 i ziołowe tabletki na uspokojenie, biorę przed snem. Polecam Wam zajrzeć do tej apteki, mają naprawdę fajne ceny.

Daniewska
Świeżynka
Posty: 5
Rejestracja: 28 cze 2021, o 11:40

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: Daniewska » 29 cze 2021, o 13:22

Mnie relaksuje joga i bieganie, a i spacery z psem. :)

mahalaxmi
Świeżynka
Posty: 1
Rejestracja: 13 paź 2021, o 12:13

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: mahalaxmi » 13 paź 2021, o 12:24

Ja w zależności od tego ile mam czasu, to wybieram rozne rzeczy. Jak moge zrobic sobie dzień wolny to chodzę do lasu, chyba nic mnie tak nie odstresowuje. Siedzenie w lesie w ogole sprawia, ze czujemy sie lepiej. Dobrze jest odstawic tez kawe, bo ona dodatkowo pobudza. No i medytacja, można więcej o niej poczytać np. tutaj https://www.przystanekmindfulness.pl/post/co-daje-mindfulness-korzy%C5%9Bci-z-praktyki-uwa%C5%BCno%C5%9Bci . Tylko ja mam problem zeby sie zmotywować.

ODPOWIEDZ

Wróć do „Zdrowie i samopoczucie na co dzień”