Cholesterol, jak go obniżyć?

Żadna kobieta nie powinna zapominać o swoim zdrowiu nawet wtedy, kiedy na świat przyjdzie nowe życie. Jak radzić sobie z chorobami i różnymi dolegliwościami oraz jak im zapobiegać? Sprawdzone przepisy doświadczonych mam..
dobroslawa
Młodsza Forumowiczka
Posty: 16
Rejestracja: 16 sie 2018, o 10:39

Cholesterol, jak go obniżyć?

Post autor: dobroslawa » 11 paź 2018, o 16:54

Po odebraniu wyników badań okazało się, że mam wysoki poziom złego cholesterolu. Czy możecie podpowiedzieć jak można go obniżyć? Walka z cholesterolem wiem, że jest bardzo ważna, bo jest on groźny, Możecie coś podpowiedzieć?

botle
Forumowiczka
Posty: 34
Rejestracja: 4 gru 2017, o 22:04
Lokalizacja: bydgoszcz

Re: Cholesterol, jak go obniżyć?

Post autor: botle » 20 paź 2018, o 12:18

Przede wszystkim dieta i to niestety ale niskotłuszczowa co dla facetow wiadomo jest duzym wyzwaniem. Tłuszcze tylko roslinne - takie bogate w omeg3, duzo owocow i warzyw. Najlepiej jak z wynikami pojdziesz do dietetyka albo lekarza - zaleci Ci odpowiedni jadłospis wlasnie na podstawie wyników. A robiles calkowity pakiet LDL i HDL czy tylko okrojony? Pewnie przydałoby sie sprawdzic wszystko - tutaj łap do opbrania bon na pozostałe badania https://www.zdrowajesien.diag.pl/ 17 badan w jednym pakiecie

anuka
Forumowiczka
Posty: 32
Rejestracja: 12 wrz 2017, o 08:43
Lokalizacja: Lublin

Re: Cholesterol, jak go obniżyć?

Post autor: anuka » 5 lis 2018, o 14:37

Moj tato robił badania i niestety wyszedł mu podwyższony cholesterol, kupilam mu te tabletki https://www.doz.pl/apteka/p131407-DOZ_P ... lki_30_szt. niedrogie i mają pomóc z utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu, musi zmienić diete, czyli koniec z polewaniem wszystkiego sosami i tluszczem i badania do powtórki za kilka miesięy

liliawodna
Świeżynka
Posty: 7
Rejestracja: 29 lis 2018, o 15:24

Re: Cholesterol, jak go obniżyć?

Post autor: liliawodna » 30 lis 2018, o 11:26

Mojej mamie też ostatnio wyszły bardzo, bardzo złe wyniki cholesterolu, co bardzo ją zaskoczyło. W przeciwieństwie do taty, nie przepada za bardzo tłustymi potrawami, więc takich nie przygotowuje. Owszem, dodaje przy gotowaniu oliwę z oliwek, ale większość mięs jest pieczona w piekarniku albo grillowana, więc wszyscy zastanawiamy się, skąd takie wysokie wyniki. Najgorsze, że będzie musiała ponownie zmienić jadłospis dla całego domu, co musiała już raz zrobić z powodu nadżerki żołądka taty.

paramonta
Młodsza Forumowiczka
Posty: 20
Rejestracja: 27 cze 2018, o 16:24

Re: Cholesterol, jak go obniżyć?

Post autor: paramonta » 7 gru 2018, o 09:06

W tyn na pewno pomoże Ci odpowiednia dieta od dietetyka, ja chodzę do poradni żywieniowej do Panaceum https://panaceum-waw.pl/oferta/poradnia-dietetyczna/ i polecam Ci ją oczywiście, tam dostaniesz poza dietą też bardzo cenne wskazówki które warto wykorzystać jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie jak należy

ODPOWIEDZ

Wróć do „Zdrowie i samopoczucie na co dzień”