Aby nie przytyć za bardzo w czasie ciąży

Przyszła mama powinna być atrakcyjna -jak zadbać o urodę i dobrą kondycję w trakcie ciąży?
Szerkana
Forumowiczka
Posty: 32
Rejestracja: 14 lis 2013, o 15:04
Lokalizacja: Wawa

Aby nie przytyć za bardzo w czasie ciąży

Post autor: Szerkana » 14 lis 2013, o 20:07

Hej! Zastanawiam się co można robić w trakcie ciąży, aby nie przytyć przesadnie i po urodzeniu nie wyglądać jak szafa czterodrzwiowa...?? Obecnie jestem dość zgrabna, ale muszę ograniczać się ze słodkościami, ponieważ jeżeli się nie ograniczam od razu zaczynam tyć w biodrach.. Na chwilę obecną nie jestem jeszcze w ciąży -dopiero się staramy z mężem chciała bym jednak już na tym etapie wiedzieć jak sobie pomóc mając na uwadze dobro dziecka

Awatar użytkownika
Mariola
Młodsza Forumowiczka
Posty: 15
Rejestracja: 15 lis 2013, o 00:09
Lokalizacja: Kraków

Re: Aby nie przytyć za bardzo w czasie ciąży

Post autor: Mariola » 15 lis 2013, o 00:25

Witaj :) Wg mnie w ciąży najważniejsze jest Twoje zdrowie i zdrowie dziecka, nie Twój wygląd.. Po urodzeniu możesz zacząć ćwiczyć i bardziej zadbać o dietę pod siebie -w trakcie ciąży myśl głównie o dziecku. Po za tym wcale nie jest powiedziane, że po urodzeniu nie będziesz zgrabna -skoro teraz jesteś szczupła to nie powinnaś mieć z tym większych problemów... Ja przynajmniej nie miałam ani po pierwszym ani po drugim porodzie :) Jeżeli masz wielkie parcie na ruch to możesz dużo a nawet bardzo dużo spacerować na świeżym powietrzu.

Aganolla
Młodsza Forumowiczka
Posty: 11
Rejestracja: 15 lis 2013, o 19:26
Lokalizacja: Kraków

Re: Aby nie przytyć za bardzo w czasie ciąży

Post autor: Aganolla » 15 lis 2013, o 19:39

Ja się nie przejmuję hihi -przytyłam już na buźce a będzie jeszcze gorzej, ważne żeby dziecko było zdrowe -potem się sobą zajmę :)

Awatar użytkownika
Gonia21
Młodsza Forumowiczka
Posty: 26
Rejestracja: 16 lis 2013, o 13:34
Lokalizacja: Rze

Re: Aby nie przytyć za bardzo w czasie ciąży

Post autor: Gonia21 » 16 lis 2013, o 13:44

Szerkana pisze:Hej! Zastanawiam się co można robić w trakcie ciąży, aby nie przytyć przesadnie i po urodzeniu nie wyglądać jak szafa czterodrzwiowa...?? Obecnie jestem dość zgrabna, ale muszę ograniczać się ze słodkościami, ponieważ jeżeli się nie ograniczam od razu zaczynam tyć w biodrach.. Na chwilę obecną nie jestem jeszcze w ciąży -dopiero się staramy z mężem chciała bym jednak już na tym etapie wiedzieć jak sobie pomóc mając na uwadze dobro dziecka
Ja sobie obiecuję już od 3 lat, że schudnę i jakoś nie mogę się zmobilizować. Jestem w 3 miesiącu ciąży i już przytyłam 4 kg, wyglądam jak mała świnka ale chłopak mówi, że go to kręci :) Chyba nie masz się czym przejmować

Awatar użytkownika
Johana
Młodsza Forumowiczka
Posty: 17
Rejestracja: 18 lis 2013, o 14:50
Lokalizacja: Katowice

Re: Aby nie przytyć za bardzo w czasie ciąży

Post autor: Johana » 18 lis 2013, o 15:31

Przez pierwsze 4 miesiące regularnie chodziłam na basen po 2 razy w tygodniu, później przestałam i skończyło się jedynie na spacerach a ostatni miesiąc to już w ogóle nie wychodziłam z mieszkania. Dziś jestem pół roku po porodzie i wyglądam jak przed porodem -od dwóch miesięcy znowu chodzę na basen a mąż zostaje z dzieckiem :aloha: Chyba sporo zależy od predyspozycji każdej kobiety indywidualnie

Awatar użytkownika
MamaKasi
Forumowiczka
Posty: 36
Rejestracja: 23 lis 2013, o 13:51
Lokalizacja: Lublin

Re: Aby nie przytyć za bardzo w czasie ciąży

Post autor: MamaKasi » 23 lis 2013, o 14:36

Codziennie powinnaś zadbać o odpowiednią dawkę ruchu np po przez spacery, są też ćwiczenia, które można wykonywać w ciąży. Jeżeli masz przytyć to i tak przytyjesz i nie przejmuj się tym, bo dziecko najważniejsze a o regularnym ruchu nie powinnaś zapominać dla własnego dobrego samopoczucia :)

Awatar użytkownika
Gonia21
Młodsza Forumowiczka
Posty: 26
Rejestracja: 16 lis 2013, o 13:34
Lokalizacja: Rze

Re: Aby nie przytyć za bardzo w czasie ciąży

Post autor: Gonia21 » 26 lis 2013, o 16:01

Chyba zacznę więc więcej wychodzić z domku bo jak na razie to umieram tutaj z nudów :( mąż w pracy a ja się nudzę. A jakie ćwiczenia można wykonywać w ciąży?

ODPOWIEDZ

Wróć do „Aktywność i uroda w ciąży”