Jakie ćwiczenia, jaka dieta po porodzie

Czyli jak zrzucić parę kilogramów? Sport - podstawa szczupłej sylwetki.. Jaki rodzaj sportu wybrać, jakie ćwiczenia wykonywać, jak często? Dieta a odchudzanie -czyli co jeść, a czego się wystrzegać lub co najmniej ograniczyć?

Jakie ćwiczenia, jaka dieta po porodzie

Postprzez Aganolla » 15 lis 2013, o 19:47

Pytanie do dziewczyn, które miały problem z nadwagą po porodzie a które postanowiły powrócić do zgrabnej sylwetki.
Jakie ćwiczenia wykonywałyście aby wrócić do normalnego wyglądu? Ile Wam to zajęło, jak się odżywiałyście? Czy podczas karmienia piersią można stosować ekstremalne diety? Czy to ma wpływ na jakość mleka?
Czy wszyscy faceci są tak samo beznadziejni??........
Aganolla
Młodsza Forumowiczka
 
Posty: 11
Dołączył(a): 15 lis 2013, o 19:26
Lokalizacja: Kraków

Warto sprawdzić

Forumowa Mama
Stały bywalec
 
Posty: 252
Dołączył(a): dzisiaj, o 14:02
Lokalizacja: Katowice
  • Prywatna wiadomość

Re: Jakie ćwiczenia, jaka dieta po porodzie

Postprzez LadyKatha » 13 gru 2013, o 18:25

Ekstremalna dieta? Co masz na myśli? Odpowiedni wygląd? Najważniejsze po porodzie jest odżywianie się pod dziecko, pod to, żeby mieć dobrej jakości zdrowy pokarm dla dzidziusia bo oczywiste jest to, że to co jesz ma potężny wpływ na mleko :) Jeżeli chcesz wrócić do formy i mieć figurę jak dawniej to możesz zacząć ćwiczyć i biegać jak już będziesz miałą na to w ogóle siły, ale dieta musi być pełnowartościowa i zawierać dużo witamin i minerałów
LadyKatha
Młodsza Forumowiczka
 
Posty: 15
Dołączył(a): 13 gru 2013, o 16:13
Lokalizacja: Warszawa


Powrót do Zgrabna mama

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości

  • Mini-Chat
Przepraszamy, mini-chat jest chwilowo niedostępny.
cron